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Stage yoga et Mantras

Dimanche 4 mai de 9 h 30 à 12 h 30, centre culturel Roby Wolff

Atelier co-animé avec Nadia Le comte qui accompagnera le chant des mantras à la guitare.

organisé par l’association Yoga Surya

Le mantra est une phrase sacrée qui provient du verbe sanskrit « man » signifiant esprit et « tra » qui peut se traduire qui protège. Un mantra est donc un instrument de l’esprit, une formule qui protège . De la même façon que le destin d’une graine est de s’épanouir en une belle plante, un mantra peut être considéré comme une graine pour donner forme à une intention. Le mantra est une forme condensée constituée d’une série de sons ou phrases répétés de nombreuses fois. Sa récitation apaise l’esprit, aide à la concentration.

Nous commencerons par la pratique de postures, de pranayama suivi du chant des mantras , Nadia vous accompagnera ensuite au son de son handpan pendant la relaxation et la séance se terminera par un temps de méditation.

Informations pratiques

Horaires : de 9 h 30 à 12 h 30, arrivée à partir de 9 h
Date : Dimanche 4 mai 2025
Lieu : centre culturel Robby Wolff au RDC à Saint Molf en face de la boulangerie , plein centre.
Que faut-il apporter ? Tapis, coussin, couverture pour la relaxation, n’hésitez pas à prendre une deuxième couverture pour plus de confort, une bouteille d’eau si besoin.
Inscription : pré- inscription par mail – associationyoga.surya@gmail.com – ou au cours
Tarif : 30 € . En liquide ou chèque à l’ordre de l’association Surya

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