Ateliers Cap Bien-être
Apprenez à mieux gérer vos émotions et votre stress au quotidien
Pourquoi ?
Arrivé à l’âge de la retraite, de nouvelles situations de stress ou d’anxiété peuvent émerger : changements de rythme de vie, préoccupations pour sa santé et celle de ses proches, caractère inconnu de cette nouvelle tranche de vie, etc.
Avec le parcours Cap Bien-être, vous apprenez à mieux gérer ces situations et à faire face aux aléas de la vie quotidienne en identifiant ce qui peut générer pour vous des émotions positives.
Pour qui ?
Toute personne, à la retraite, peut participer au programme Cap Bien être.
Animation
Le programme est animé par un animateur bénévole spécialement formé pour cet outil.
Modalités
Le parcours « Cap Bien-être » est composé de 4 séances collectives d’environ 2h45, à raison d’une séance par semaine, et s’adresse à un groupe d’une dizaine de personnes.
Pour en savoir plus : Plaquette de présentation
Renseignements et inscription : l’ASEPT au 02 40 41 30 83
